TUOLIJOOGA TUUSULASSA

Tuolijooga klo 16:45 - 17:45 KESKIVIIKKOISIN 3.9. - 26.11., ei 15.10., ohjaajana Satu Tuominen. Kurssin hinta on 25 €, eräpäivä 3.10.

Tuolijoogassa pienikin liike on tärkeä ja hyvin merkityksellinen. Liikkeet toteutetaan tuolilla istuen. Harjoitus ylläpitää kehon liikkuvuutta, venyttää ja vahvistaa lihaksia sekä tasapainottaa mieltä. Tuolijooga soveltuu kaikille ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta.

Ilmoittautuminen Tuusulanjärven Reuma ry: n kotisivujen kautta (liikuntaryhmät), siellä olevasta linkistä, vahvistusviestissä tulee ryhmän tiedot maksuohjeineen. Puhelimitse voi ilmoittautua liikuntavastaava Heidi Vatkalle p. 050 384 1063 tai Kati Laukkaselle p. 044 077 4505.

Tuolijoogaa ovat yhteistyössä toteuttamassa Tuusulanjärven Reuma, Järvenpään Seudun Invalidit, Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistys, Keski-Uudenmaan Kuulo, Tuumi sekä Tuusulan Sydänyhdistys.