TUOLITANSSI TUUSULASSA

4.9. - 13.11., ei 16.10., TORSTAISIN, klo16.15 - 17.00. Ohjaajana Taina Kanerva Sambic Oy:stä, kurssin hinta on 30 €, eräpäivä 3.10. 

Ilmoittautuminen Tuusulanjärven Reuma ry:n kotisivujen  kautta (liikuntaryhmät) siellä olevasta linkistä, vahvistusviestissä tulee ryhmän tiedot maksuohjeineen. Puhelimitse voi ilmoittautua liikuntavastaava Heidi Vatkalle p. 050 384 1063 tai Kati Laukkaselle p. 044 077 4505.

Iloinen ja kaikille sopiva tunti, jossa mukaansatempaavan musiikin rytmittämänä käymme eri liikeratoja ja lihasryhmiä läpi yksinkertaisella tanssiliikunnalla tuolissa istuen. Parannamme kehon ja rangan liikkuvuutta, lisäämme kehon koordinaatiota sekä kohotamme kuntoa. Tunnilla teetetään liikkeitä ylävartalolle ja jaloille, joita jokainen osallistuja soveltaa itselleen oman toimintakykynsä mukaisesti. Tunneilla tehdään myös lyhyitä liikesarjoja, joita kerrataan kurssin aikana. Tule piristävälle tunnille hakemaan mielen ja kehon hyvinvointia!

Tuolitanssia  ovat yhteistyössä toteuttamassa Tuusulanjärven Reuma, Järvenpään Seudun Invalidit, Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistys, Keski-Uudenmaan Kuulo, Tuumi sekä Tuusulan Sydänyhdistys