TUOLIJOOGA TUUSULASSA

Tuolijoogassa pienikin liike on tärkeä ja hyvin merkityksellinen. Liikkeet toteutetaan tuolilla istuen. Harjoitus ylläpitää kehon liikkuvuutta, venyttää ja vahvistaa lihaksia ja tasapainottaa mieltä. Tuolijooga soveltuu kaikille ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta.

Tuolijooga toteutetaan Tuusulan Martta Augusta-kodin salissa, Kievarinkaari 1, keskiviikkoisin 14.1. - 1.4.=10 kertaa (ei 4.2. eikä 18.2.), klo 16.45 - 17.45. Ohjaajana Satu Tuominen, kurssin hinta on 22€, maksu tulee maksaa ennen ryhmän alkamista.

Ilmoittautuminen alkaen maanantaina 5.1. klo 10,  mieluiten Tuusulanjärven Reuma ry:n kotisivujen kautta (liikuntaryhmät), siellä olevasta linkistä, vahvistusviestissä tulee ryhmän tiedot maksuohjeineen. Puhelimitse voi ilmoittautua liikuntavastaava Heidi Vatkalle p. 050 384 1063 klo 10-16.

Yhteistyössä Tuusulanjärven Reuma ry, Järvenpään Seudun Invalidit ry, Keski-Uudenmaan hengitysyhdistys ry, Keski-Uudenmaan Kuulo ry ja Tuumi ry.